Похудение
NEAT на сидячей работе: больше калорий без спортзала
Стол для работы стоя сжигает меньше, чем кажется. Что такое NEAT, сколько на деле дают прогулки и двухминутные разминки и как сделать рабочий день активнее.
Похудение
Что на самом деле работает для похудения, по исследованиям и без крайностей.
1 статья